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Salud

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Protocolos y recomendaciones COVID-19:

Actualización del protocolo sobre manejo domiciliario de los casos posibles, probables y confirmados (17/03/20)

Decálogo sobre cómo actuar en caso de tener síntomas de COVID-19

Qué hacer si conoces a alguien con síntomas

CAMPAÑA #SaludMentalVsCovid19

Protocolos Grupo Especial de Operaciones de Salvamento

Prevención del duelo complicado

Guía para la convivencia familiar (Ayuntamiento de Madrid)

Consejos para afrontar el confinamiento durante la crisis del coronavirus con hijos/as de 0 a 3 años

Guía de apoyo emocional a familias con hijos e hijas de 3 a 12 años durante la crisis del COVID-19

Consejos para afrontar el confinamiento con hijos/as adolescentes

Guía para personas mayores y sus familiares cuidadores para afrontar el confinamiento durante la crisis del COVID-19

Uso de mascarillas higiénicas para la población en general

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Recomendaciones del uso de mascarillas en comunidad

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Técnicas de relajación:

Respiración abdominal o diafragmática

Técnica de relajación muscular: tensar y relajar

Vida saludable:

Cómo evitar el picoteo si haces teletrabajo

Recomendaciones alimentarias durante la cuarentena

Recetas de cocina en lectura fácil:

01- Potaje de garbanzos

02- Pisto manchego

03- Macarrones con tomate y chorizo

04- Tortilla de patatas

05- Paella mixta

06-Torrijas

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Recetas por internet:

Alma´s Academy (Repostería)

 

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Este espacio web es un lugar de encuentro para facilitar el acceso a la información ofrecida por los canales oficiales, así como orientación y propuestas para hacer más llevadero el tiempo de confinamiento en el domicilio, tanto para mejorar la convivencia familiar como para que te cuides y disfrutes el tiempo libre.

Es, también, un espacio abierto en el que queremos que colabores activamente, contándonos cómo estas viviendo estos días y compartiendo aquello que te interese.

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